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筋力アップ教室(セルディ)開催しています!

毎週木曜日(祝日・12/29~1/3はお休み)にセルディで、筋力アップ教室を

開催しています🎵

時間は午前10時~12時です。上履きと水分をお持ちください。

主に65歳以上の高齢者の方を対象とし、生活動作に必要な筋力を鍛え元気な体をつくり、

いきいきと生活できることを目的とした教室です。

休憩時間には会話が弾み、参加者同士楽しく過ごされています❣

ゆっくりとした動作ですが、効果を感じられる体操です✨

お気軽にご参加ください(*^^*)

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