筋力アップ教室（セルディ）開催しています！

毎週木曜日（祝日・12/29～1/3はお休み）にセルディで、筋力アップ教室を

開催しています🎵

時間は午前10時～12時です。上履きと水分をお持ちください。

主に65歳以上の高齢者の方を対象とし、生活動作に必要な筋力を鍛え元気な体をつくり、

いきいきと生活できることを目的とした教室です。

休憩時間には会話が弾み、参加者同士楽しく過ごされています❣

ゆっくりとした動作ですが、効果を感じられる体操です✨

お気軽にご参加ください(*^^*)