楽しく動く 椅子ヨガと題し、岩上 三絵 氏を講師にお招きし、呼吸を意識しながら椅子ヨガを教えていただきました。
呼吸を意識しながら、体を徐々にほぐしていきます(*^^*)
途中で手遊びを交えて、楽しく取り組んでいます😊
徐々にヨガらしい動きも取り入れながら、気持ち良く体を動かすことが出来ました(*^^*)
ご参加いただいた皆様、講師の岩上様、ありがとうございました。
ウエルカフェは、第3・4金曜日の月2回の開催です！
次回は6月21日（金）10時から、看護学生が講師となり、誤嚥性肺炎、糖尿病予防の講座と歌体操、ゲームを楽しみます。
6月28日（金）第1部10時半から、第2部13時半から、資生堂～人生100年時代～美容で健康サロン（スッキリさわやか頭皮ケア）【要予約・各回定員6名】です。
皆様のご参加お待ちしております🎵
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